章鱼睡眠

章鱼睡眠是一款很受广大用户喜欢的聊天交友软件，同时还可以定制睡眠音乐或者设置睡眠闹钟，拥有多种放松心情的白噪音，而且实时的监测你的睡眠状态，这款软件都能都能很好的满足你，随时都可以为用户带来更多便捷的服务，软件操作简单，现代人生活压力都很大拥有美好睡眠，同时用户可以使用它解决一些自己的需求，快来山海游戏网下载这个v1.0.3的apk安装吧！

章鱼睡眠使用体验

1、用户进入到这个软件之后可以选择自己心中感觉舒适的声音点击播放就会完全的真实模拟这类型的声音，帮助你进行睡眠。

2、精神压力大注意力分散情绪水平低睡眠质量差，有"章鱼睡眠"陪着您一起度过每一个艰难的阶段。

章鱼睡眠怎么操作

1、【7日睡眠，改善计划】定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率；

2、【催眠音频，快速入睡】由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频，帮助失眠的你快速入睡；

3、【思绪清零，睡前减压】将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天，放空大脑才能安静入眠；

4、【认知重构，重塑心态】通过不同角度看待困扰你的睡眠问题，踢开消极想法，扭正影响睡眠的错误认知；

5、【睡眠知识，海量资料】专业全面的睡眠知识与改善方法，国内外新鲜的睡眠资讯。

章鱼睡眠用途介绍

1、定制改善方案，强化行为管理，总结7天报告，提高睡眠效率

2、把困扰你的事情写下来，结束一天的工作，这样你就可以清醒一下，然后入睡了

3、睡眠音乐图书馆-丰富的睡眠音乐图书馆，催眠音乐，白噪音，动物耳语，婴儿歌曲和故事

4、减少焦虑等负面能量的产生，提高在不受负面情绪干扰的情况下控制情绪的能力

5、使用自然的声音，睡眠音乐，睡前故事，冥想等等来改善你的睡眠